วิ่งแล้วน่องใหญ่ หรอ?

สราดพวก...

วิ่งแล้วน่องใหญ่ หรอ?

สราดพวกมึงบ้าไปแล้ว ถ้าพวกมึงคิดว่าการวิ่งจะทำให้น่องใหญ่ กูจะได้ไม่ต้อง ทรมานเล่น น่องอีกต่อไป ให้แม่งเจ็บทุกวัน เปลี่ยนไปวิ่งดีกว่า

การออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มขนาดต้องใช้ แรง ตรงกล้ามเนื้อส่วนนั้นเยอะมากๆครับ ไม่พอ ฟังดีดีนะ แล้ว อาหารต้องถึงด้วยในปริมาณที่สูง กินในเวลาที่ถูกต้องด้วยนะครับ รวมกับต้อง แดรก วิตามิน ทั้งหมดต้องถึง ยากมากครับ ไม่ง่ายที่จะให้กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้น ถ้าอาหารไม่ถึง ยิ่งวิ่งตัวก็จะยิ่งเล็กนะครับ เพราะเสียกล้ามเนื้อ

แต่ถ้ามึงออกกำลังกายไม่กี่เดือนก็ตัวใหญ่กันละ สาเหตุที่ใหญ่ เพราะทานผิด ใหญ่จาก Fat นะครับ สาเหตุนี้รวมถึง คุณ ผญ ทั้งหลายด้วย

การวิ่งเป็นการฝึกความอดทนของกล้ามเนื้อช่วยเผาผ่านไขมันที่ติดอยู่กับบริเวณกล้ามเนื้อน่องจึงไม่มีความเป็นไปได้ ที่ทำให้น่องโตได้เลย

สำหรับบางคนที่รู้สึกว่าตัวเอง น่อง โต เป็นไปได้ที่มันจะโตตอนวิ่งเสร็จใหม่ๆคับ แต่ พอมันไม่ได้อาหารมันก็จะฟีบครับ กลับไปเป็นเหมือนเดิมถ้าทำต่อๆไปน่องก็จะเล็กกว่าเดิมครับ (และนี้คือวิธีทำให่ น่อง เล็กครับ )

หรือถ้า เอา อีกสาเหตุที่ทำให้ น่องดูโต เพราะคุณ วิ่งเสร็จก็ไปแดรก แดรกกัน บางที่ แดรกมากเกิน จนตัวตันไปหมด ก็โทษว่า น่องโตจากการวิ่ง แม่งคิดกันไปเองคับผม

สโลแกนกู 👇🏽นะครับ จำได้ปล่าว
อ่อนนักก็แพ้ไปคนที่ไหวถึงจะมี 6 Pack

แค่กูเห็นพวกมึงลีนกันกูก็ตายตาหลับละ

ใครจำสโลแกนพี่ไม่ได้ ก็ไม่มีวันผอมนะบอกเลย จงอ้วนต่อไป กาโมตีสส

🔥เจอกันทุกวัน 5 โมงเย็นวันนี้นะอย่าลืม 🔥

พรุ่งนี้5 โมงเย็นพรุ่งนี้ "เล่นขา แบบ เอเอ พีรวัชร์"

หมายเหตุ Content เป็นความเชื่อและเทคนิค ส่วนบุคคลครับ

---